CURSO DE NUTRICIÓN APLICADA AL RUNNING

¿Llevas tiempo corriendo pero no acabas de saber bien como comer durante una competición? ¿Tienes problemas gastrointestinales en tus competiciones? ¿O sufres de pájaras? Este curso te ayudará a resolver preguntas como estas: 

  • Cómo funciona tu cuerpo cuando corres y que variables condicionan el rendimiento.
  • Cómo hacer una precarga de hidratos (de los diferentes tipos que hay) antes de una carrera
  • Cómo comer dentro de una competición en función de su duración y dureza
  • Cómo gestionar la nutrición en tus entrenamientos. Optimización metabólica, ayuno, depleción de glucógeno, etc…

 Y muchas cosas más que te ayudarán a crecer como corredor…..

¡No puedes perderte esta formación diseñada específicamente para corredores y aficionados!

PRECIO DEL CURSO

El precio del curso completo es de 29€ en un único pago. Además disfrutarás de acceso ilimitado al campus para poder seguir viendo los contenidos siempre que lo necesites, incluso a las actualizaciones periódicas que puedan realizarse. empezar hoy mismo si lo deseas.

FORMATO Y CONTENIDOS DEL CURSO

Esta formación tiene unas 20 horas de clase impartidas en vídeo grabado, documentación de lectura, y además, es en modalidad 100% Online y puedes empezar hoy mismo si lo deseas.

Una formación hecha específicamente para corredores aficionados que desean profundizar en la nutrición aplicada al running y el trailrunning.

Si deseas más información, temarios, o detalles sobre el curso, haz click en la imagen adjunta y accederás al campus de la escuela donde podrás ver todos los detalles de la formación, así como realizar la compra de forma inmediata.

TEMARIO DEL CURSO

Módulo 1 – Conceptos básicos de nutrición deportiva.

Bases de la nutrición, macronutrientes, metabolismo energético.

Módulo 2 – Nutrición deportiva aplicada al running y al trailrunning.

Bases de aplicación de la nutrición deportiva, nutrición aplicada a la competición, suplementación aplicada al running.

Módulo 3 – Aspectos avanzados de nutrición en la práctica del running y el trailrunning.

Estrategias nutricionales avanzadas, microbiota intestinal y deporte, entrenamiento intestinal.

REQUISITOS DEL CURSO

Estamos frente a una formación 100% ONLINE Y SIEMPRE ACTIVA, por lo qué el alumno puede iniciar el curso en cualquier momento del año, sin depender de fechas u horarios! Por tanto puedes matricularte cuando quieras, empezar y llevar el ritmo que desees.

No se requieren conocimientos de base, aunque si se tienen, el curso se aprovechará aún mejor al poder avanzar con mayor profundidad en los contenidos técnicos. 

RESEÑAS DE ALUMNOS