Eres corredor y ¿llevas tiempo corriendo pero no acabas de saber bien como comer durante una competición? ¿Tienes problemas gastrointestinales en tus competiciones? ¿O sufres de pájaras? Este curso te ayudará a resolver preguntas como estas:
Cómo funciona tu cuerpo cuando corres y que variables condicionan el rendimiento.
Cómo hacer una precarga de hidratos (de los diferentes tipos que hay) antes de una carrera
Cómo comer dentro de una competición en función de su duración y dureza
Cómo gestionar la nutrición en tus entrenamientos. Optimización metabólica, ayuno, depleción de glucógeno, etc…
Y muchas cosas más que te ayudarán a crecer como corredor…..
¡No puedes perderte esta formación diseñada específicamente para corredores y aficionados!
Esta formación tiene unas 20 horas de clase impartidas en vídeo grabado, documentación de lectura, y además, es en modalidad 100% Online y puedes empezar hoy mismo si lo deseas.
Una formación hecha específicamente para corredores aficionados que desean profundizar en la nutrición aplicada al running y el trailrunning.
Además disfrutarás de acceso ilimitado al campus para poder seguir viendo los contenidos siempre que lo necesites, incluso a las actualizaciones periódicas que puedan realizarse.
Módulo 1 – Conceptos básicos de nutrición deportiva. Bases de la nutrición, macronutrientes, metabolismo energético.
Módulo 2 – Nutrición deportiva aplicada al running y al trailrunning. Bases de aplicación de la nutrición deportiva, nutrición aplicada a la competición, suplementación aplicada al running.
Módulo 3 – Aspectos avanzados de nutrición en la práctica del running y el trailrunning. Estrategias nutricionales avanzadas, microbiota intestinal y deporte, entrenamiento intestinal.
Estamos frente a una formación 100% ONLINE Y SIEMPRE ACTIVA, por lo qué el alumno puede iniciar el curso en cualquier momento del año, sin depender de fechas u horarios! Por tanto puedes matricularte cuando quieras, empezar y llevar el ritmo que desees.
No se requieren conocimientos de base, aunque si se tienen, el curso se aprovechará aún mejor al poder avanzar con mayor profundidad en los contenidos técnicos.
TRAININGSALUS es una marca del grupo Tecnirunner, S.L., y tiene como objetivo ofrecer, tanto al profesional de la actividad física, como al deportista aficionado, una formación de calidad, siempre actualizada, pero sobre todo ÚTIL y FUNCIONAL.
Razón Social: Avd. Valencia 14, 2º1º Molins de Rei Instalaciones: Carrer Gelabert 42, Barcelona (One Training)
Email: contacto@trainingsalus.com
Teléfono: +34 93 127 36 68
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