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PRÓXIMA CONVOCATORIA : 22-09-2022

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CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SELECCIÓN DE EJERCICIOS



El CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y SELECCIÓN DE EJERCICIOS te permitirá adquirir las diferentes competencias profesionales para poder valorar a tus clientes, detectar anomalías artro-musculares y seleccionar ejercicios y progresiones adecuadas para mejorar su calidad de movimiento.

Este curso tiene un currículo de 300 horas en total, con material actualizado a los requerimientos actuales, con mucha parte práctica y sobre todo impartido de forma presencial.

Como ya se ha comentado, nuestra formación es presencial y las sesiones se imparten en las instalaciones deportivas de One Training, unas instalaciones dotadas de aulas, sala de fitness completa y otros espacios para impartir la mejor formación posible en el ámbito del fitness.

La sesiones formativas son de 5 horas, y se imparten un día a la semana por lo que puedes combinar tus estudios con otras formaciones o con tus horarios laborales. El día de clase puede variar en cada promoción en función del número total de alumnos, por lo que recomendamos que nos solicites información para conocer con más detalle los grupos disponibles.


TEMA 1 – SELECCIÓN DE EJERCICIOS Y BASES DE BIOMECÁNICA

Selección de ejercicios. Análisis de los movimientos en función de sus vectores y planos para aprender a su correcta selección para los diferentes programas de entrenamiento.

Recursos y análisis de materiales para el entrenador personal. Fundamentos de biomecánica aplicada al entrenamiento personal. Sesión práctica de biomecánica aplicada. Uso de Kinovea para el análisis de vídeos e imágenes.

TEMA 2 – EJERCICIOS PARA LA ZONA CENTRAL DEL CUERPO (CORE STABILITY)         

Anatomía y funcionalidad de los diferentes grupos musculares y articulaciones de la zona central del cuerpo. Core y cadera.

Análisis y valoración del complejo lumbo-pélvico-caderas. Funcionalidad y disfunciones.

Selección de ejercicios diana para el entrenamiento de la zona central

Selección de ejercicios complementarios para el entrenamiento de la zona central

TEMA 3 – EJERCICIOS PARA MIEMBROS INFERIORES DEL CUERPO (MUSLO, RODILLA, PIERNA Y PIE)           

Anatomía y funcionalidad de los diferentes grupos musculares y articulaciones de los miembros inferiores. Muslo, rodilla, pierna y pie.

Análisis y valoración del complejo pie-tobillo y rodillas. Funcionalidad y disfunciones.

Selección de ejercicios diana para el entrenamiento de miembros inferiores.

Selección de ejercicios complementarios para el entrenamiento de miembros inferiores.

TEMA 4 – EJERCICIOS PARA MIEMBROS SUPERIORES (TORSO, HOMBRO, BRAZOS)

Anatomía y funcionalidad de los diferentes grupos musculares y articulaciones de los miembros superiores. Torso, espalda, hombro, brazos.

Análisis y valoración del complejo escápulo-humeral. Funcionalidad y disfunciones.

Selección de ejercicios diana para el entrenamiento de miembros superiores.

Selección de ejercicios complementarios para el entrenamiento de miembros superiores.

TEMA 5 – SESIONES ONE TO ONE

Programación y preparación de sesiones de entrenamiento personal prácticas. Organización de la sesión, protocolos de trabajo, selección de ejercicios, relación entrenador-cliente, material de entrenamiento.

Al finalizar el curso y superar las tareas y el examen final, se entrega al alumno el correspondiente certificado de competencias en el que se indican todas las horas formativas con los contenidos superados perfectamente detallados en cada unidad de competencia. Estos certificados ya están preparados para poder ser presentados en el  proceso de acreditación de competencias para optar a la obtención del certificado de profesionalidad correspondiente (Ver información en la web de la Generalitat de Catalunya).

El curso se puede completar con nuestro curso online de primeros auxilios de 60 horas, que es obligatorio para el optar al proceso de acreditación de competencias.

Ponte en contacto con nosotros a través del botón que encontrarás a la izquierda de esta página y un asesor se pondrá en contacto contigo para informarte sobre la propuesta formativa que mejor encaje en tus necesidades. Te informaremos sin compromiso del calendario de las próximas convocatorias, así como de los precios y/o ofertas disponibles en el momento de realizar la consulta.