Solicita Información sobre precios, horarios y promociones.

PRÓXIMA CONVOCATORIA : 22-09-2022

Solicitar Info

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL



El CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL te permitirá adquirir las diferentes competencias profesionales para poder trabajar como entrenador personal en un gimnasio o montar tu propio dentro de entrenamiento.  

Este curso tiene un currículo de 300 horas en total.

Es un curso con material actualizado a los requerimientos actuales, con mucha parte práctica y sobre todo impartida de forma presencial.

Como ya se ha comentado, nuestra formación es presencial y las sesiones se imparten en las instalaciones deportivas de One Trainingunas instalaciones dotadas de aulas, sala de fitness completa y otros espacios para impartir la mejor formación posible en el ámbito del fitness.

La sesiones formativas son de 5 horas, y se imparten un día a la semana por lo que puedes combinar tus estudios con otras formaciones o con tus horarios laborales. El día de clase puede variar en cada promoción en función del número total de alumnos, por lo que recomendamos que nos solicites información para conocer con más detalle los grupos disponibles.


TEMA 1 – BASES ANATÓMICAS, FISIOLOGÍA, METABOLISMO Y TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO 


Conceptualización de la figura del entrenador personal en la sociedad. Capacidades físicas básicas y principios del entrenamiento.

Sistemas anatómicos. Una visión práctica de los sistemas óseo, muscular, endocrino, renal, cardiovascular, nervioso, tegumentario, respiratorio, reproductivo, etc. 

Fisiología aplicada y metabolismo energético. Fisiología del tejido muscular y el tejido adiposo. Mecanismos de señalización celular, hipertrofia, resistencia a la insulina, sustratos energéticos, etc.

Principios del entrenamiento. Capacidades básicas fundamentales. Pirámide del rendimiento y salud. Comprendiendo los movimientos del cuerpo. Planos, ejes y vectores de fuerza.


TEMA 2 – ANAMNESIS DEL CLIENTE. ENTREVISTA PERSONAL, ANALÍTICAS Y ANTROPOMETRÍA              

Valoración antropométrica. Antropometría aplicada y somatotipos deportivos. 

La entrevista personal. Estratificación del riesgo cardiovascular mediante protocolos Par-Q y ACSM.

Factores de riesgo cardiovascular. Hipertensión arterial, hipercolesterolemia, glucemia sanguínea, etc.

Interpretación de analíticas de sangre y orina aplicadas a la actividad física saludable. Parámetros e informes médicos.


TEMA 3 – VALORACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE LAS CAPACIDADES FUNDAMENTALES                    

Amplitud de Movimiento. Bases neurofisiológicas, valoración y técnicas aplicables para la mejora de salud articular. Consecuencias de un ROM alterado. Planificación y programación

Parte práctica de ADM. Métodos y técnicas para trabajar y mejorar la amplitud de movimiento 

La Fuerza como pilar fundamental de la salud y el rendimiento. Bases neurofisiológicas del entrenamiento de fuerza. Planificación, programación y periodización de la fuerza

Parte práctica de Fuerza. Métodos de valoración de la fuerza avanzados.

Entrenamiento cardiovascular saludable. Métodos de valoración cardiovascular, métodos de laboratorio y campo 

Parte práctica de entrenamiento cardiovascular. Test de campo, y programación    

                       

TEMA 4 – PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO             

Planificación y programación del entrenamiento concurrente. Interferencias en el entrenamiento según objetivos.        

Bases para la planificación y programación del entrenamiento.

Sesión práctica de planificación y programación del entrenamiento. 

Definiendo la estructura de una sesión de entrenamiento.

Realización de sesiones de entrenamiento personal one to one.

Al finalizar el curso y superar las tareas y el examen final, se entrega al alumno el correspondiente certificado de competencias en el que se indican todas las horas formativas con los contenidos superados perfectamente detallados en cada unidad de competencia. Estos certificados ya están preparados para poder ser presentados en el  proceso de acreditación de competencias para optar a la obtención del certificado de profesionalidad correspondiente (Ver información en la web de la Generalitat de Catalunya)

El curso se puede completar con nuestro curso Online de primeros auxilios de 60 horas, que es obligatorio para el optar al proceso de acreditación de competencias.

Ponte en contacto con nosotros a través del botón que encontrarás a la izquierda de esta página y un asesor se pondrá en contacto contigo para informarte sobre la propuesta formativa que mejor encaje en tus necesidades. Te informaremos sin compromiso del calendario de las próximas convocatorias, así como de los precios y/o ofertas disponibles en el momento de realizar la consulta.