PRECIO DEL CURSO: 750€

PRÓXIMA CONVOCATORIA : 05-11-2022

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CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL



El CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL tiene un currículum formativo de 300 horas y te permitirá adquirir las diferentes competencias profesionales para poder trabajar como entrenador personal en un gimnasio y/o montar tu propio centro de entrenamiento.

Este curso combina la formación presencial (cuatro sesiones de 8 horas todos los sábados del mes de noviembre) con una gran cantidad de material teórico perfectamente grabado en vídeo y que podrás estudiar a tu ritmo en nuestro campus. Además dispondrás de apuntes de lectura, material técnico descargable, artículos y plantillas de cálculo para ir aprendiendo todos los temas que componen este curso.

El hecho de que todas las sesiones presenciales estén concentradas en un solo mes permiten que el alumno pueda realizar el curso en el menor tiempo posible, optimizando así el tiempo invertido.


Este curso combina la formación online, que podrás realizar a través del campus online, con las sesiones formativas presenciales donde aplicar todo lo aprendido y consolidar los conocimientos teóricos en contacto directo con el profesorado y la maquinaria de gimnasio..

Estas sesiones presenciales se impartirán los sábados días 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 2022, tienen una duración total de 8 horas en horario de 09:00 a 13:00 y de 14:30 a 18:30, y se impartirán en las instalaciones de Tecnirunner en Molins de Rei (Barcelona)

El acceso a nuestras instalaciones es muy fácil, ya que podrás llegar tanto en vehículo privado por la A2 o la B23 en muy pocos minutos desde Barcelona, o en tren desde la estación de Sants en unos 20 minutos.

TEMA 1 – BASES ANATÓMICAS, FISIOLOGÍA, METABOLISMO Y TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO 


Conceptualización de la figura del entrenador personal en la sociedad. Capacidades físicas básicas y principios del entrenamiento.

Sistemas anatómicos. Una visión práctica de los sistemas óseo, muscular, endocrino, renal, cardiovascular, nervioso, tegumentario, respiratorio, reproductivo, etc. 

Fisiología aplicada y metabolismo energético. Fisiología del tejido muscular y el tejido adiposo. Mecanismos de señalización celular, hipertrofia, resistencia a la insulina, sustratos energéticos, etc.

Principios del entrenamiento. Capacidades básicas fundamentales. Pirámide del rendimiento y salud. Comprendiendo los movimientos del cuerpo. Planos, ejes y vectores de fuerza.


TEMA 2 – ANAMNESIS DEL CLIENTE. ENTREVISTA PERSONAL, ANALÍTICAS Y ANTROPOMETRÍA              

Valoración antropométrica. Antropometría aplicada y somatotipos deportivos. 

La entrevista personal. Estratificación del riesgo cardiovascular mediante protocolos Par-Q y ACSM.

Factores de riesgo cardiovascular. Hipertensión arterial, hipercolesterolemia, glucemia sanguínea, etc.

Interpretación de analíticas de sangre y orina aplicadas a la actividad física saludable. Parámetros e informes médicos.


TEMA 3 – VALORACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE LAS CAPACIDADES FUNDAMENTALES                    

Amplitud de Movimiento. Bases neurofisiológicas, valoración y técnicas aplicables para la mejora de salud articular. Consecuencias de un ROM alterado. Planificación y programación

Parte práctica de ADM. Métodos y técnicas para trabajar y mejorar la amplitud de movimiento 

La Fuerza como pilar fundamental de la salud y el rendimiento. Bases neurofisiológicas del entrenamiento de fuerza. Planificación, programación y periodización de la fuerza

Parte práctica de Fuerza. Métodos de valoración de la fuerza avanzados.

Entrenamiento cardiovascular saludable. Métodos de valoración cardiovascular, métodos de laboratorio y campo 

Parte práctica de entrenamiento cardiovascular. Test de campo, y programación    

                       

TEMA 4 – PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO             

Planificación y programación del entrenamiento concurrente. Interferencias en el entrenamiento según objetivos.        

Bases para la planificación y programación del entrenamiento.

Sesión práctica de planificación y programación del entrenamiento. 

Definiendo la estructura de una sesión de entrenamiento.

Realización de sesiones de entrenamiento personal one to one.

Al finalizar el curso y superar el examen final, se entrega al alumno el correspondiente certificado de competencias en el que se indican todas las horas formativas con los contenidos superados perfectamente detallados en cada unidad de competencia. Estos certificados ya están preparados para poder ser presentados en el  proceso de acreditación de competencias para optar a la obtención del certificado de profesionalidad correspondiente (Ver información en la web de la Generalitat de Catalunya)

El curso se puede completar con nuestro curso Online de primeros auxilios de 60 horas, que es obligatorio para el optar al proceso de acreditación de competencias.

Ponte en contacto con nosotros a través del botón que encontrarás a la izquierda de esta página y un asesor se pondrá en contacto contigo para informarte sobre la propuesta formativa que mejor encaje en tus necesidades.