LAS TRES CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Un webinar gratuito impartido por docentes de nuestra escuela que tiene como fin abordar las variables más importantes a tener en cuenta a la hora de programar y diseñar una sesión de entrenamiento de fuerza.

Y es que como si de un fármaco se tratase, el ejercicio físico no debe abordarse al azar, sino que debe programarse teniendo en cuenta la dosificación de las diferentes variables que condicionan la carga de entrenamiento.

En este webinar aprenderás a controlar las principales variables que permiten dosificar de forma adecuada el entrenamiento de la fuerza como capacidad fundamental con el fin de diseñar sesiones de entrenamiento de fuerza adecuadas a tus objetivos (hipertrofia, neural, etc..).